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积极调整情绪,守护心理健康 ——我院召开 “情绪气象台”心理讲座

作者:超级管理员 来源: 日期:2022-5-19 14:48:14 人气:8 加入收藏 标签:

本网讯(通讯员 罗林芳)万物皆流变,人在生活中会发生各种各样的变化,同时也带动着情绪的变化,从而影响人的心理健康。为普及心理健康教育知识,帮助学生提高心理素质,园林园艺学院于5月16日下午在园林楼阶二报告厅召开“情绪气象台”心理专场座谈会,会议邀请到医药学院侯冰杰老师给大家讲解心理健康问题,青春护航学院院长吴雪霜、园林园艺学院党总支副书记张群慧、辅导员代表以及21级学生代表参加。

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侯冰杰老师围绕 “认识情绪”、“情绪的起源与功能”和“做情绪的主人”三个方面来与大家进行分享。情绪的起源来自于人类的发展变化,正因为有了情绪我们才能在情绪中不断的调控,侯老师激励同学们要拥有一个健康的情绪,正确看待人生,别让生活耗尽了你的耐心和向往,做情绪的主人,而不是让情绪占据了我们的身心。

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最后,侯老师指导大家当发现自己或者身边的人产生情绪问题后,只有认识情绪才能了解自己,从而对情绪进行自我管理和激励并帮助他人。成功治愈情绪的那一刻,将会让你受益终身。行动起来,帮助自己也帮助身边的人吧!


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